Joga a seks

Zapraszam cię na wyjątkowy warsztat, który poświęcony jest odkrywaniu związku między praktyką jogi a jakością życia seksualnego. W trakcie spotkania będziesz mieć okazję zgłębić tajniki jogi oraz jej pozytywny wpływ na intymność, relacje i ogólne samopoczucie.

• Przedstawię ci korzyści płynące z regularnej praktyki jogi dla zdrowia fizycznego i psychicznego.

• Omówię, jak joga może wspierać otwartość, komunikację, akceptację i pewność siebie w relacjach intymnych.

• Wykonamy razem asany (pozycje) wspierające dno miednicy, które jest kluczowe w satysfakcjonującym życiu intymnym, otwierające biodra, rozciągające pachwiny, a także uelastyczniające i wzmacniające całe ciało.

• Wykonamy techniki oddechowe, które mogą zwiększyć energię seksualną oraz wspierają zdrowie seksualne

• a także Jogę Nidrę, czyli praktykę świadomego śnienia, której doświadcza się w pozycji leżącej i która pomoże ci osiągnąć najgłębszy możliwie stan relaksu